惠州青少年行为问题就来惠州正德书院

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已经无数次有来访者告诉我他很焦虑，焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT，焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步，焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌的所有价位的所有型号的手机，才满怀忐忑地买下性价比较高的那一部，然后马上又后悔……

我总结起来，几乎所有焦虑都出自一个根源，那就是——绝不允许自己出半点差错。在那个宁死也要扞卫的**形象背后，总是藏着一颗惊魂不定、不堪一击的小心脏。

尽管大多数抱怨自己焦虑的人看起来痛苦、自怜，甚至自恨，但我想说，其实你是太猖狂啊！因为你想一步登天，因为你认为自己就应该是个**的神，然而戏剧性的是，如此地追求**竟变成了一件较不**的事。

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追求**的人往往不幸福

社会心理学家Shalom H. Schwartz和同事在研究中发现两种价值观截然不同的人。

一种人倾向于穷尽所有可能的选项，只为从中挑选出那个一的较好的选择，他将这类人命名为“较佳选择者”（Maximizer）；而另一种人只是找到差不多好的那个选择，就完成了，满足了，他们叫做“知足者”（Satisfier）。

较佳选择者要花较长的时间去选择，而且做出来的选择看起来要比那些知足常乐者很快做出的选择要好得多。然而悲催的是，他们反而会对自己的选择不甚满意。

更悲催的是，总体而言，与知足者相比，较佳选择者过得更不幸福，心态更悲观、自卑，生活满意度更低，并且更*抑郁、后悔和自责。

大量心理学研究已证实，**主义心态导致抑郁和焦虑，降低生活质量。这种消较影响如此严重，以至于**主义已被作为抑郁症状的一部分，并成为造成抑郁自杀事件的一个重要诱因。

所有这些发现无不戳中**主义者的痛点。他们急需要做的，是改变对出错这件事的态度。